1、清明节习俗 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

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2、相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。

3、因此，这个节日中既有祭扫新坟生死离别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

4、 清明节的来历我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。

5、清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。

6、后来，由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

7、　　清明，是一年中的第五个节气，按公历来说是在每年4月5日和6日，按农历在三月的上半月。

8、古人算节气，都从冬至起，从冬至到清明，中间整整隔了七个节气。

9、每个节气按15天计算，整整105天，交清明节则是106天。

10、所以古人说：“冬至百六日为清明”，又说：“春分加十五日则清明风至。

11、”　　“清明”二字，古书上解释说：“万物至此皆洁齐而清明矣”；其它书中也有“桐始华，虹始见，萍始生”，“清明风居东南维，主风吹万物”。

12、清明象征着我国黄河流域，万木凋零的寒冬过去了，风和日丽的春天到来了。

13、劳动人民依据节气来安排庄稼活计。

14、二十四节气中就有“清明忙种麦，谷雨种大田”之说。

15、　　清明，在遥远的周代已经流行。

16、古人很重视这个节日，历代的诗人词家都有明盛况的描写，自古以来人们在清明节留下了很多习俗。

17、　　清明扫墓，追祀祖先，由来已久，相沿成习。

18、扫墓，又叫墓祭、祭扫、上坟。

19、清明扫墓是因为惊蛰、春分已过，冰消雪化，草木萌生，人们想到了自己的祖先坟莹，有没有狐兔穿穴打洞，会不会因雨季来临而塌陷，所以到坟上一方面清除杂草，整修树枝，给坟上添几锨土；另一方面准备一些祭品，烧几张纸钱，给树枝上挂些纸条，举行个简单的祭扫仪式，以表示对死者的怀念。

20、　　古代二月，三月三有踏青之俗。

21、“二月二日江上行，东风日肝闻吹笙”、“三月三日天气新，长安水边多丽人”，记述的就是唐人踏青盛景。

22、古代每逢这一天，人们聚亲约友，扶老携幼，乘大好春光到郊外踏青，然后围坐野宴，抵暮而归。

23、　　人们在扫墓和踏青返家的路上，都愿采几朵野花戴在头上，顺手折几根柳条插在房前屋后。

24、据说这种风俗是为了纪念“教民稼穑”的农民祖师——神农氏。

25、后来逐渐发展成为纪念和希望长寿的愿望。

26、戴柳习俗被淘汰，插柳却盛行起来，成为我国人民春季造林的植树节。

27、　　清明前后还流传着很多传统的丰富多彩的文体活动，如拔河、荡秋千、放风筝、打马球、斗鸡等活动。

28、清明节的习俗丰富多彩，历代的记载十分浩繁。

29、诗人怀清明之作更是争艳夺彩，不可胜记。

30、从这些意义上讲，清明既是节气，也是一个传统的节日。

31、是寄托哀思的一个契机。

32、各地青少们成群结队向烈士陵园献花致敬，或邀请革命先辈作报告，讲革命故事，或组织参观、旅行、访名胜、采标本，丰富了节日内容。

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